Astma je chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, které způsobuje jejich zúžení a zvýšenou citlivost na různé podněty. Jedná se o onemocnění, které ovlivňuje schopnost dýchání a může výrazně snížit kvalitu života, pokud není správně léčeno. Astma postihuje lidi všech věkových skupin, ale často se projevuje již v dětství. Použití esenciálních olejů na astma je podpůrnou metodou a nemělo by nahrazovat léky předepsané lékařem. Vždy je důležité konzultovat jejich použití se zdravotníkem.
- Eukalyptový olej – má silné expektorační vlastnosti, pomáhá uvolnit hlen a podporuje snazší dýchání.
- Máta peprná (pepermint) – obsahuje mentol, který otevírá dýchací cesty a zmírňuje pocit dušení.
- Levandulový olej – má uklidňující a protizánětlivé účinky, které mohou zmírnit astmatické záchvaty.
- Tea tree olej (čajovník) – působí jako přírodní antiseptikum, zmírňuje záněty a ničí alergeny ve vzduchu.
- Kadidlový olej (Frankincense) – podporuje relaxaci a pomáhá zmírňovat symptomy dýchacích problémů.
- Borovicový olej – působí jako přírodní dekongestant, který pomáhá čistit dýchací cesty.
- Rozmarýnový olej – stimuluje průdušky a pomáhá uvolnit hlen.
Jak používat esenciální oleje v pylovém období proti astmatu?
- Aromaterapie – použijte difuzér s oleji jako eukalyptus nebo máta peprná, abyste zlepšili kvalitu vzduchu v místnosti a usnadnili dýchání.
- Inhalace páry – nakapejte 3-5 kapek oleje (např. čajovníkový nebo borový) do misky s horkou vodou, zakryjte si hlavu ručníkem a zhluboka vdechujte páru po dobu 5-10 minut.
- Masáž hrudníku a zad – smíchejte esenciální olej s nosným olejem (např. mandlovým) a jemně masírujte oblast hrudníku a zad. Tato metoda je efektivní s oleji, jako je rozmarýn nebo kadidlo.
- Postřik na textilie – vytvořte směs vody a esenciálního oleje (např. levandule a tea tree) a nastříkejte na polštář nebo ložní prádlo, abyste si usnadnili dýchání během spánku.
- Osobní inhalátor – naplňte malý přenosný inhalátor esenciálním olejem, jako je máta peprná nebo eukalyptus, a používejte jej v průběhu dne během pylového období.
Jaké jsou pozitivní účinky používání esenciálních olejů na dýchání a astma?
- Rozšíření dýchacích cest – oleje s mentolem, jako je máta peprná, pomáhají rozšiřovat dýchací cesty, čímž zlepšují průtok vzduchu.
- Snížení zánětů – esenciální oleje, jako je levandule a tea tree, zmírňují zánět v průduškách, čímž snižují astmatické symptomy.
- Eliminace alergenů – oleje s antiseptickými vlastnostmi, jako je tea tree, pomáhají ničit pyl a jiné alergeny ve vzduchu.
- Podpora relaxace – kadidlo a levandule pomáhají zmírnit stres, který může být spouštěčem astmatických záchvatů.
- Přírodní expektorant – eukalyptový a borový olej podporují uvolňování hlenu z dýchacích cest, což usnadňuje dýchání.
Zajímavé tipy a triky jak využít esenciální oleje pro lepší dýchání a proti astmatu
- Detoxikační inhalace – přidejte do inhalace kromě esenciálních olejů také trochu mořské soli, která pomáhá čistit dýchací cesty ještě efektivněji.
- Esenciální oleje do auta – použijte difuzér do auta se směsí tea tree a eukalyptového oleje pro čištění vzduchu během jízdy.
- Proti nočnímu kašli – kápněte levandulový nebo rozmarýnový olej na kousek látky a umístěte jej blízko postele, abyste zmírnili noční kašel.
- Koupel na dýchací cesty – přidejte borový nebo eukalyptový olej do teplé koupele – pára pomůže uvolnit dýchání.
- Přírodní čistič vzduchu – vytvořte si domácí sprej pro čištění vzduchu smícháním vody, alkoholu a esenciálních olejů, jako je máta peprná a tea tree.
- Prevence přetížení – používejte esenciální oleje preventivně v období alergií, abyste minimalizovali riziko astmatických záchvatů.
Proč použít esenciální oleje pro astma?
- Protizánětlivé vlastnosti – mnohé oleje, jako levandule nebo kadidlo, mají schopnost zmírnit zánět v dýchacích cestách, který je hlavním problémem při astmatu.
- Uvolnění svalů dýchacích cest – esenciální oleje, jako máta peprná, obsahují mentol, který pomáhá uvolnit hladké svalstvo dýchacích cest, čímž zlepšuje dýchání.
- Snížení alergických reakcí – oleje jako tea tree a eukalyptus mohou pomoci eliminovat alergeny ve vzduchu, které často spouštějí astma.
- Přírodní podpora uvolňování hlenu – eukalyptový a borový olej působí jako expektoranty, které podporují vykašlávání a čištění dýchacích cest.
- Zlepšení kvality vzduchu – aromaterapie esenciálními oleji čistí vzduch od bakterií, virů a plísní, což může snížit riziko astmatických záchvatů.
- Relaxační účinek – astma může být zhoršeno stresem. Oleje, jako levandule, pomáhají uklidnit mysl a uvolnit tělo, čímž snižují pravděpodobnost spouštění záchvatů.
Nejlepší esenciální oleje pro dýchání a astma v pylovém období 2025
Odpovědi na vaše nejčastější dotazy
Esenciální oleje jsou přírodní aromatické sloučeniny, které se běžně vyskytují v rostlinách různého typu. Vyrábějí se nejčastěji procesem důsledné destilace z různých částí rostlin (stonky, květiny, listy, kořeny, kůra, plody) přičemž si uchovávají své terapeutické vlastnosti. Každý z esenciálních olejů má své výjimečné účinky a jejich podmanivá vůně působí na všechny naše smysly.
Aromaterapie je tedy jakákoli forma využívání těchto přírodních esenciálních olejů a jejich pozitivních účinků ve prospěch lidského těla. (inhalace, masáž, koupel, obklady, zábaly, pečení a vaření, v kosmetice, dezinfekce a úklid domácnosti, provonění a odstranění nepříjemných pachů)
Esenciální olej je 100% přírodní produkt vyrobený z přírodního materiálu, bez chemických a jiných syntetických přísad a parabenů, které jsou škodlivé pro lidský organismus. Esenciální oleje mají mnoho pozitivních účinků na lidské tělo a jsou nejpoužívanější ze všech olejů v moderní aromaterapii.
Vonný olej je syntetický produkt, který obsahuje řadu umělých barviv, vůní a jiných škodlivých látek pro člověka. Vonný olej nemá žádný pozitivní účinek na lidské tělo. Takový olej nemá žádné terapeutické účinky, spíše vás z něj může bolet hlava nebo žaludek, v tom lepším případě.
Mějte na paměti, co jde přes váš nos jde do vašeho těla a ovlivňuje činnost všech vašich vnitřních orgánů.
Ultrazvukový aroma difuzér a zvlhčovač vzduchu mají společné funkce, ale v zásadě to jsou 2 odlišná zařízení. Zatímco aroma difuzér je primárně určen k rozptylování esenciálního oleje v kombinaci s vodou do ovzduší. aromaterapie. Zvlhčovač vzduchu je hlavně určen ke zvlhčování ovzduší v místnosti.
Oba zařízení vytvářejí příjemnou vodní páru, ale nefungují na principu stejné technologie. Zvlhčovač vzduchu funguje na principu odpařování vody do vzduchu prostřednictvím filtru, který táhne vodu a mění ji na vodní páru. Profesionální aroma difuzér funguje na principu ultrasonických vibrací, které dokáží kapky esenciálního oleje rozbít na drobné molekuly, které se prostřednictvím sliznice a čichových receptorů dostávají do krve a následně do celého těla.
Zvlhčovač vzduchu se nemůže používat jako náhrada za difuzér, protože není k tomu přizpůsoben, navíc relativně vyšší teplota při které pracuje dokáže zničit všechny terapeutické účinky esenciálního oleje. V neposlední řadě může dojít k jeho znehodnocení a zkažení (hlavně při používání citrusových esenciálních olejů).
Profesionální aroma difuzér má většinou menší objem nádržky, a proto se nepoužívá jako náhrada za zvlhčovač vzduchu, množství zvlhčené páry je mnohem nižší. Alternativou může být ultrazvukový aroma difuzér Deluxe s velkým objemem vodní nádržky, který můžete využít také jako zvlhčovač vzduchu.
Používání esenciálních olejů v aroma lampě rozhodně nedoporučujeme. Aroma lampa neslouží jako náhrada za profesionální aroma difuzér a to hned z několika důvodů:
- aroma lampa využívá přímý oheň k odpařování vody a oleje v horní části (vysoká teplota doslova zabíjí všechny terapeutické účinky esenciálních olejů)
- objem vody v aroma lampě je markantně menší než v difuzéru
- působení přímého tepla aroma lampy mění charakter a terapeutické účinky esenciálních olejů
- oheň dramatický mění vůni esenciálního oleje (v aroma difuzéru jeho vůně doslova vzkvétá, naproti tomu v aroma lampě vám esenciální olej nebude vůbec vonět)
- aroma difuzér využívá adiabatický proces – znamená to, že působí na vodu a olej ultrasonickou vibrací bez působení přímého tepla
v neposlední řadě používáním esenciálního oleje v aroma lampě vyhazujete peníze doslova do koše, protože aroma lampa nedokáže vytěžit z esenciálního oleje jeho příznivé terapeutické účinky (likvidujete jej)
Známe 3 základní formy používání esenciálních olejů
1.) lokální aplikace – aplikace esenciálního oleje zředěného v nosném oleji přímo na pokožku těla (doporučujeme vždy ředit esenciální olej s nosným olejem kvůli lepšímu vstřebávání do kůže, využití jeho účinků s požadovaným efektem a navíc zabráníte tím podráždění a poranění pokožky nakolik jsou esenciální oleje velmi silné rostlinné extrakty), tento způsob se často využívá při lokálním problému jako jsou poranění, rány, kožní problémy, zdravotní problémy či bolest žaludku, bolest hlavy (migréna) a nespavost (insomnie).
2.) inhalace – jde o rozptylování esenciálních olejů do ovzduší prostřednictvím profesionálního aroma difuzéru s ultrazvukovou technologií (tzv. adiabatický proces), jedná se o velmi oblíbenou a jednoduchou formu, která s sebou přináší i provonění celé domácnosti během pár minut. Tato forma aromaterapie je vhodná zejména pro podporu imunity a imunitního sytému, pro snadnější spánek a usínání, pro zlepšení nálady či žaludečních problémech. Zároveň nám použití esenciálních olejů (také známé jako éterické oleje) v aroma difuzéru dokáží dodat energii, sílu a povzbudit mysl při náročné aktivitě.
3. vnitřní používání – velké společnosti doporučuje používání esenciálních olejů i vnitřně, ale my s tímto nejsme velmi ztotožněni, protože 100% přírodní esenciální oleje jsou vysoce koncentrované látky, které mohou způsobit nežádoucí efekty (nejsme ochotni podstupovat toto riziko za účelem prodeje jako jiné firmy), budeme raději využijete-li terapeutických účinků esenciálních olejů bez případného nežádoucího efektu. Existuje však alternativa, kterou jsme vyzkoušeli i my a to je využití těchto darů země při vaření a pečení voňavých koláčků.
Samostatné kapání oleje přímo do hrdla nedoporučujeme. (může dojít k poškození vnitřních orgánů)
EXTRA použití esenciálních olejů:
- masáž, koupel, do sauny a wellness, při cvičení yogy a pilates, k čištění ovoce a různé jiné speciální využití esenciálních olejů
Ano, esenciální oleje jsou bezpečné pro děti. V tomto případě je však vhodné klást konkrétnější otázky, jako například:
- Pro děti v jakém věku jsou esenciální oleje bezpečné?
- Za jakých podmínek jsou oleje pro děti vhodné?
- Jaké esenciální oleje používat pro děti?
- Kterým esenciálním olejům by se měly děti vyhnout?
- Proč by se mělo k dětské aromaterapii přistupovat opatrněji?
a mnoho jiných důležitých otázek. Dovolte nám tento nekonečný příběh použití olejů u dětí, jakož i strach maminek z nepoznaného objasnit v pár bodech:
- důvody proč používat esenciální oleje u dětí opatrně – v porovnání s dospělým člověkem mají jemnější a tenčí pokožku těla, mají méně vyvinuté vnitřní orgány, jejich čichové receptory jsou mnohem citlivější, mají menší a slaběji vyvinuté dýchací cesty, jejich pokožka je citlivější na vnější podněty, vnitřní orgány ještě nedokážou tak efektivně zpracovávat různé látky
- podle odborných lékařů, homeopatů a dětských specialistů není vhodné používat esenciální oleje pro děti do 3 měsíců (po 3 měsících můžete používat esenciální oleje Heřmánek – Roman Chamomile, Slaměnka – Helichrysum, Kadidlo – Frankincense, Růže – Rose Absolute, Čajovník – Tea Tree Melaleuca , Levandule – Lavander angustifolia) – tyto patří mezi nejjemnější esenciální oleje
- doporučujeme esenciální oleje u dětí nejprve vyzkoušet v aroma difuzéru (krásná příležitost seznámit děti s první kapkou esenciálního oleje) a až následně použít lokálně na pokožku
- esenciální oleje je třeba dostatečně zředit v nosném oleji před použitím na pokožku dětí
- použití esenciálních olejů v dětském difuzéru se považuje obecně za bezpečnější formu než aplikace na pokožku
- před použitím esenciálního oleje na pokožku dětí, proveďte tzv. Patch Test (aplikace malého množství oleje na nejsilnější část kůže z večeře do rána, pokud nedošlo k žádné alergické reakci můžete olej používat)
- nepoužívejte esenciální oleje blízko uší, očí a úst dětí
- nepřidávejte esenciální oleje do koupele neředěné s nosným olejem
- nikdy nepoužívejte esenciální oleje jako náhradu léčby lékařem
- pro děti používejte vždy jen čisté a 100% přírodní esenciální oleje nejvyšší kvality
- použití esenciálního oleje v dětském difuzéru by se nemělo provádět více než 30-60 minut denně s přestávkami
- společnost Plant Therapy ve spolupráci s profesionálním a dlouholetě certifikovaným aromaterapeutem Robertem Tisserandem vyvinula speciální sadu dětských esenciálních olejů. KidSafe oleje, které jsou svým složením jemnější pro děti, ale zároveň stejně účinné i pro dospělé osoby
- v našem portfoliu najdete i esenciální oleje bez označení KidSafe, to však neznamená, že nejsou vhodné pro děti, avšak z legislativních důvodů EU, jelikož neexistuje dostatek výzkumů, které by potvrdily účinky konkrétních složek esenciálních olejů (například máta) na dětský organismus není lze uvést označení KidSafe, tyto složky jsou však používány standardně v mnoha produktech každodenní spotřeby (mátový čaj, mátová tinktura), proto jsou bezpečné i pro děti pokud je používáte v rozumném ředění a dávkování
NE, společnost Plant Therapy není vlastníkem CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) certifikátu. Důvod je jednoduchý, jde totiž o certifikát kvality, který si společnost doTerra vytvořila sama. Jedná se o proces, ve kterém vlastní zaměstnanci společnosti doTerra hodnotí esenciální oleje a následně jim udělují certifikaci, což nemá se zdravým rozumem nic společného. Ve světě totiž neexistuje nezávislá organizace, která by posuzovala kvalitu esenciálních olejů a na základě testů udělovala CPTG certifikát kvality. Z tohoto důvodu může mít CPTG certifikát jedině společnost do Terra, což vede k zavádění zákazníků. Takové chování nemá nic společného s transparentností a čestností, jakou by se měly ubírat společnosti, které chtějí lidem skutečně pomáhat. Dříve než tento marketingový tah s CPTG certifikátem, vyhledávejte a požadujte od prodejce latinský název rostliny (musí být uveden na lahvičce esenciálního oleje, například Lavandula angustifolia) i dokladování GC/MS testu kvality esenciálního oleje (Gas chromatography / Mass spectrometry).
Na světě existuje mnoho známých společností, které vyrábějí esenciální oleje nejvyšší kvality, proto bychom si měli položit otázku, z jakého důvodu takové společnosti nevlastní tento certifikát, jelikož každá společnost chce být nejlepší a dokladovat všechny možné certifikáty kvality.
To, že společnost Plant Therapy je výrobcem esenciálních olejů nejvyšší kvality dokazují i certifikáty udělované třetími stranami:
- GC/MS certifikát kvality (rozbor a hodnocení přírodních sloučenin, které obsahuje esenciální olej)
- Leaping Bunny (esenciální oleje nejsou testovány na zvířatech)
- USDA Organic (jsou ekologické, bez GMO a jiných pesticidů, certifikované francouzskou společností ECOCERT)
- GMP certifikát (Cosmetic Good Manufacturing Practices, což znamená, že všechny přísady, výrobní proces, balení, označování odpovídá nejvyšším standardům)
Kromě kontroly kvality esenciálních olejů třetími stranami, provádí společnost Plant Therapy i vlastní organoleptický test před plněním do lahví.
Skladování esenciálních olejů je naprosto jednoduché a zvládnete to i vy. Připravili jsme pro vás pár tipů a zásad, kterými byste se měli řídit ať už kvůli bezpečnosti, ale také trvanlivosti těchto darů země:
- esenciální oleje skladujte vždy v tmavých sklíčkách z jantarového skla (takové sklo nepropouští do oleje sluneční záření)
- lahvičky esenciálních olejů vždy pevně uzavřete po použití (na vzduchu rychle oxidují), pokud nevěříte, zkuste nechat lahvičku otevřenou přes noc a ráno zjistíte, že jste přišli o slušné množství kapek oleje, který jste mohli využít mnohem lépe
- esenciální oleje skladujte vždy v čistém a tmavém místě (zásuvka, skříňka, komoda, krabička na esenciální olej nebo speciální úložný box vytvořený přesně za tímto účelem)
- po otevření spotřebujte esenciální olej podle data uvedeného na lahvičce, většinou 1-2 roky, po tomto období však můžete nadále používat esenciální olej v difuzéru, vyvarujte se však jeho aplikací na pokožku těla
- životnost a trvanlivost esenciálního oleje můžete prodloužit tím, že jej budete skladovat v chladničce (proces oxidace se zpomaluje působením chladu), do chladničky jej ale prosím dejte v uzavřené krabičce
- když už mluvíme o chladničce esenciální olej káva skvěle pohlcuje nežádoucí pachy z chladničky (například pokud se ji chystáte vyčistit)
- nikdy nenechávejte esenciální oleje v zimě, ale ani v létě v autě (vůbec není vhodné pokud na lahvičku působí příliš vysoká nebo příliš nízká teplota), v létě by mohlo dojít ik jejich explozí
- esenciální oleje skladujte na takových místech, aby k nim neměly přístup vaše děti (všichni přece víme, že děti jsou velmi zvědavé k nepoznaným věcem)
nikdy nedávejte z lahvičky dolů spodní uzávěr víčka – tento uzávěr pomáhá zamezit vypařování esenciálního oleje do ovzduší
