0 0

Online kurz aromaterapie ZDARMA

Online kurz aromaterapie ZDARMA je ideální způsob jak začít s moderní aromaterapií pro začátečníky, ale i pokročilé k doplnění a prohloubení znalostí o esenciálních olejích, nosných olejích, masážních olejích, aroma difuzérech či doplňcích aromaterapie.

Věříme, že vzdělávání a dostatek znalostí může přispět k bezpečnému používání esenciálních olejů a využívání jejich pozitivních a léčivých aromaterapeutických účinků na 100 %. Online kurz aromaterapie je rozdělen do přehledných sekcí a informace v něm jsou doplněny i praktickými ukázkami ve formě obrázků, videí či užitečných receptů.

Přejeme Vám mnoho voňavých vědomostí!

Esenciální oleje

V této první kapitole našeho kurzu aromaterapie naleznete všechny důležité informace o esenciálních olejích (jednoduché vs. směsi), což jsou esenciální oleje, rozdíl mezi esenciální olej vs. éterický olej vs. silice, jak bezpečně používat esenciální oleje, jak skladovat esenciální a míchat esenciální oleje, postup jak si vyrobit vlastní přírodní parfém z olejů či které z esenciálních olejů jsou bezpečné pro děti od 2 let (KidSafe oleje), ale i esenciální oleje bezpečné pro novorozence a miminka od 3 měsíců. Prozradíme vám jaké jsou nejčastější způsoby používání esenciálních olejů (tzv. dary země), jaký je rozdíl mezi jednoduchými oleji a synergií, nejlepší esenciální oleje do sauny a wellness, přírodní esenciální oleje pro jóga cvičení a pilates, nejlepší oleje pro emoce, bolesti, kožní onemocnění a pro dezinfekci a úklid v domácnosti. Představíme vám oblíbené vůně do auta a bytu, porovnání značek esenciálních olejů, poznáte herbář rostlin ze kterých se vyrábějí ty nejoblíbenější a nejúčinnější esenciální oleje, jak nahradit drahé s levnějšími (porovnání olejů v přehledné tabulce), a jaké mají esenciální oleje příznivé účinky na naše tělo a mysl.

Jednoduché oleje

Jednoduché oleje

Vyberte si nejlepší esenciální oleje, které obsahují složky jen z jedné kvalitní rostliny.

Směsi esenciálních olejů

Směsi esenciálních olejů

Poznejte kouzlo směsi esenciálních olejů, které zvyšují své účinky navzájem.

Masážní esenciální oleje

Masážní esenciální oleje

Dopřejte si zasloužený relax a uvolnění s nejlepšími masážními esenciálními oleji.

EO pro novorozence a miminka

EO pro novorozence a miminka

Poznejte přírodní esenciální oleje pro novorozence a miminka od 3 měsíců.

KidSafe esenciální oleje od 2 let

KidSafe esenciální oleje od 2 let

Nahlédněte, které esenciální oleje jsou bezpečné a účinné pro vaše děti od 2 let.

Esenciální oleje pro domácí zvířata

Esenciální oleje pro domácí zvířata

Esenciální oleje nejsou určeny pouze pro lidi, ale také domácí zvířata pejsků či koně.

Herbář rostlin

Herbář rostlin

Poznejte léčivé rostliny, ze kterých se vyrábějí naše přírodní esenciální oleje.

Citrusové esenciální oleje

Citrusové esenciální oleje

Poznejte nejlepší esenciální oleje s vůní citrusů.

Esenciální oleje z květin

Esenciální oleje z květin

Poznejte nejlepší esenciální oleje s vůní vzácných květin.

Bylinné esenciální oleje

Bylinné esenciální oleje

Poznejte nejlepší esenciální oleje s vůní léčivých bylinek.

Kořeněné esenciální oleje

Kořeněné esenciální oleje

Poznejte nejlepší esenciální oleje s vůní příjemného pepře.

Medicínské oleje

Medicínské oleje

Poznejte nejlepší esenciální oleje s vůní léčivé medicíny.

Zemité a dřevité esenciální oleje

Zemité a dřevité esenciální oleje

Poznejte nejlepší přírodní esenciální oleje s vůní zeminy a vzácné dřeviny, vhodné pro výrobu mužské kolínské.

Esenciální oleje pro různé emoce

Esenciální oleje pro různé emoce

Vyberte si esenciální oleje, které mohou zmírnit a uklidnit různé emoce vás a vašich dětí.

Esenciální oleje pro různé bolesti

Esenciální oleje pro různé bolesti

Vyberte si esenciální oleje podle typu bolesti, které vám brání žít plnohodnotný život.

Esenciální oleje na zdravotní problémy

Esenciální oleje na zdravotní problémy

Vyberte si esenciální oleje pro různé zdravotní problémy, kterými trpíte vy či vaše děti.

Esenciální oleje pro kožní onemocnění

Esenciální oleje pro kožní onemocnění

Vyberte si esenciální oleje, které vám pomohou zmírnit příznaky různých kožních onemocnění.

Esenciální oleje pro dezinfekci a čištění

Esenciální oleje pro dezinfekci a čištění

Vyberte si esenciální oleje pro dezinfekci, čištění a úklid bytu, auta nebo kanceláře.

Esenciální oleje pro maminky a děti

Esenciální oleje pro maminky a děti

Vyberte si esenciální oleje vhodné pro maminky, děti či během těhotenství pro speciální použití.

Esenciální oleje pro jógu a pilates

Esenciální oleje pro jógu a pilates

Vyberte si esenciální oleje vhodné pro jóga cvičení a pilates pro uvolnění těla, svalů, ale i mysli.

Esenciální oleje do sauny a wellness

Esenciální oleje do sauny a wellness

Vyberte si esenciální oleje do sauny a wellness pro dokonalý odpočinek a pročištění dýchacích cest.

EO pro speciální použití

EO pro speciální použití

Poznejte tipy pro netradiční a speciální používání přírodních esenciálních olejů v našem životě.

Plant Therapy

Plant Therapy

Poznejte příběh rodinné firmy, která stojí za světovou značkou přírodních esenciálních olejů Plant Therapy.

Certifikáty kvality

Certifikáty kvality

Prohlédněte si certifikáty 100% přírodních esenciálních olejů Plant Therapy, které deklarují jejich nejvyšší kvalitu.

Užitečné recepty s esenciálními oleji

Užitečné recepty s esenciálními oleji

Vyberte si z pestré nabídky receptů z esenciálních olejů, které jsme pro vás připravili. Dostupné také v PDF formě.

Jak používat esenciální oleje do difuzéru?

Jak používat esenciální oleje do difuzéru?

Kolik kapek oleje do difuzéru? Jaký je rozdíl mezi aroma difuzér a vonná lampa či zvlhčovač vzduchu?

Vědomosti a účinky aromaterapie

Vědomosti a účinky aromaterapie

Poznejte účinky přírodní aromaterapie, vhodné esenciální oleje proti bolesti, na emoce či různé zdravotní a kožní problémy.

Kompletní informace o esenciálních olejích

Kompletní informace o esenciálních olejích

Poznejte nejlepší přírodní esenciální oleje a jejich pozitivní účinky na tělo. Rozdíl mezi jednoduchými a vícesložkovými oleji.

Nejlepší esenciální oleje pro boj proti alergii

Nejlepší esenciální oleje pro boj proti alergii

Zjistěte, které esenciální oleje dokáží zmírnit příznaky alergie, astmatu (astma bronchiale) či uvolnit dýchání a plný nos.

Jak poznám kvalitní esenciální oleje?

Jak poznám kvalitní esenciální oleje?

Nejlepší esenciální oleje certifikované GC/MS test kvality, CPTG, Leaping Bunny, GMP a USDA organic certifikát.

Jak používat esenciální oleje bezpečně?

Jak používat esenciální oleje bezpečně?

Používat esenciální oleje bezpečně as vysokým terapeutickým účinkem. Co je Patch Test a jak je používat pro děti.

Plant Therapy esenciální oleje namísto doTerra

Plant Therapy esenciální oleje namísto doTerra

5 důvodů, proč jsem nechala éterické oleje doTerra a začala používat Plant Therapy esenciální oleje.

Nosné oleje

Ve druhé kapitole online kurzu poznáte důležité informace o základních nosných olejích, proč jsou nosné oleje důležité v moderní aromaterapii, jaké mají nosné oleje účinky, proč není bezpečné používat esenciální oleje přímo na pokožku těla bez předchozího ředění s nosnými oleji a jaké jsou nejlepší základní nosné oleje. Zjistíte, které patří mezi oblíbené masážní oleje, jak ředit esenciální oleje v nosném oleji (přehledná tabulka ředění), jaké účinky mají rostliny ze kterých se vyrábějí tyto masážní nosné oleje, jak ředit esenciální s nosným olejem pro bezpečnost dětí, jaké účinky má lokální aromaterapie (přímo na pokožku) a mnoho jiných zajímavých znalostí, které jistě oceníte.

Masážní nosné oleje

Masážní nosné oleje

Poznejte nejlepší masážní nosné oleje vhodné pro použití na kůži v moderní aromaterapii.

Roll On směsi olejů

Roll On směsi olejů

Doporučujeme bezpečně naředěné roll on směsi v kombinaci esenciálního a nosného oleje.

Aroma difuzéry

Ve třetí kapitole se podíváme blíže na profesionální aroma difuzéry, proč se difuzér považuje za nejčastější a nejoblíbenější způsob moderní aromaterapie, jak dostáváme esenciální oleje prostřednictvím difuzéru do našeho těla, jak si vybrat nejlepší aroma difuzér, jaká je speciální forma difuzéru pro děti, jak můžeme nahradit aroma terapeutické plyšové hračky s ultrazvukovým difuzérem, jaký je rozdíl mezi ultrazvukový vs. ultrasonický vs. tepelný difuzér, který ultrazvukový aroma difuzér je nejefektivnější, rozdíl mezi difuzérem vs. zvlhčovačem, rozdíl mezi elektrickým a pasivním difuzérem, proč je aromaterapie difuzérem nejbezpečnější způsob, jak čistit aroma difuzér, co dělat pokud nám difuzér nefunguje, kolik kapek esenciálního oleje do aroma difuzéru a jak správně nastavit čas difuzování pro bezpečnou a účinnou aromaterapii.

Aroma difuzéry

Aroma difuzéry

Profesionální aroma difuzéry pro kvalitní aromaterapii v bytě, autě či kanceláří.

Aroma difuzéry do auta

Aroma difuzéry do auta

Nejlepší aroma difuzéry do auta, které pokryjí interiér vašeho auta přírodní vůní.

Aroma difuzéry do bytu

Aroma difuzéry do bytu

Nejlepší aroma difuzéry do bytu, které vám provoní všechny pokoje přírodní vůní.

Aroma difuzéry pro účinnou aromaterapii

Aroma difuzéry pro účinnou aromaterapii

Jaké jsou nejlepší aroma difuzéry pro esenciální oleje? Jak je používat efektivně as terapeutickým účinkem?

Odpovědi na vaše nejčastější dotazy

Esenciální oleje jsou přírodní aromatické sloučeniny, které se běžně vyskytují v rostlinách různého typu. Vyrábějí se nejčastěji procesem důsledné destilace z různých částí rostlin (stonky, květiny, listy, kořeny, kůra, plody) přičemž si uchovávají své terapeutické vlastnosti. Každý z esenciálních olejů má své výjimečné účinky a jejich podmanivá vůně působí na všechny naše smysly.

Aromaterapie je tedy jakákoli forma využívání těchto přírodních esenciálních olejů a jejich pozitivních účinků ve prospěch lidského těla. (inhalace, masáž, koupel, obklady, zábaly, pečení a vaření, v kosmetice, dezinfekce a úklid domácnosti, provonění a odstranění nepříjemných pachů)

Esenciální olej je 100% přírodní produkt vyrobený z přírodního materiálu, bez chemických a jiných syntetických přísad a parabenů, které jsou škodlivé pro lidský organismus. Esenciální oleje mají mnoho pozitivních účinků na lidské tělo a jsou nejpoužívanější ze všech olejů v moderní aromaterapii.

Vonný olej je syntetický produkt, který obsahuje řadu umělých barviv, vůní a jiných škodlivých látek pro člověka. Vonný olej nemá žádný pozitivní účinek na lidské tělo. Takový olej nemá žádné terapeutické účinky, spíše vás z něj může bolet hlava nebo žaludek, v tom lepším případě.

Mějte na paměti, co jde přes váš nos jde do vašeho těla a ovlivňuje činnost všech vašich vnitřních orgánů.

Ultrazvukový aroma difuzér a zvlhčovač vzduchu mají společné funkce, ale v zásadě to jsou 2 odlišná zařízení. Zatímco aroma difuzér je primárně určen k rozptylování esenciálního oleje v kombinaci s vodou do ovzduší. aromaterapie. Zvlhčovač vzduchu je hlavně určen ke zvlhčování ovzduší v místnosti.

Oba zařízení vytvářejí příjemnou vodní páru, ale nefungují na principu stejné technologie. Zvlhčovač vzduchu funguje na principu odpařování vody do vzduchu prostřednictvím filtru, který táhne vodu a mění ji na vodní páru. Profesionální aroma difuzér funguje na principu ultrasonických vibrací, které dokáží kapky esenciálního oleje rozbít na drobné molekuly, které se prostřednictvím sliznice a čichových receptorů dostávají do krve a následně do celého těla.

Zvlhčovač vzduchu se nemůže používat jako náhrada za difuzér, protože není k tomu přizpůsoben, navíc relativně vyšší teplota při které pracuje dokáže zničit všechny terapeutické účinky esenciálního oleje. V neposlední řadě může dojít k jeho znehodnocení a zkažení (hlavně při používání citrusových esenciálních olejů).

Profesionální aroma difuzér má většinou menší objem nádržky, a proto se nepoužívá jako náhrada za zvlhčovač vzduchu, množství zvlhčené páry je mnohem nižšíAlternativou může být ultrazvukový aroma difuzér Deluxe s velkým objemem vodní nádržky, který můžete využít také jako zvlhčovač vzduchu.

Používání esenciálních olejů v aroma lampě rozhodně nedoporučujeme. Aroma lampa neslouží jako náhrada za profesionální aroma difuzér a to hned z několika důvodů:

  • aroma lampa využívá přímý oheň k odpařování vody a oleje v horní části (vysoká teplota doslova zabíjí všechny terapeutické účinky esenciálních olejů)
  • objem vody v aroma lampě je markantně menší než v difuzéru
  • působení přímého tepla aroma lampy mění charakter a terapeutické účinky esenciálních olejů
  • oheň dramatický mění vůni esenciálního oleje (v aroma difuzéru jeho vůně doslova vzkvétá, naproti tomu v aroma lampě vám esenciální olej nebude vůbec vonět)
  • aroma difuzér využívá adiabatický proces – znamená to, že působí na vodu a olej ultrasonickou vibrací bez působení přímého tepla
    v neposlední řadě používáním esenciálního oleje v aroma lampě vyhazujete peníze doslova do koše, protože aroma lampa nedokáže vytěžit z esenciálního oleje jeho příznivé terapeutické účinky (likvidujete jej)

Známe 3 základní formy používání esenciálních olejů

1.) lokální aplikace – aplikace esenciálního oleje zředěného v nosném oleji přímo na pokožku těla (doporučujeme vždy ředit esenciální olej s nosným olejem kvůli lepšímu vstřebávání do kůže, využití jeho účinků s požadovaným efektem a navíc zabráníte tím podráždění a poranění pokožky nakolik jsou esenciální oleje velmi silné rostlinné extrakty), tento způsob se často využívá při lokálním problému jako jsou poraněníránykožní problémyzdravotní problémy či bolest žaludkubolest hlavy (migréna) a nespavost (insomnie).

2.) inhalace – jde o rozptylování esenciálních olejů do ovzduší prostřednictvím profesionálního aroma difuzéru s ultrazvukovou technologií (tzv. adiabatický proces), jedná se o velmi oblíbenou a jednoduchou formu, která s sebou přináší i provonění celé domácnosti během pár minut. Tato forma aromaterapie je vhodná zejména pro podporu imunity a imunitního sytému, pro snadnější spánek a usínání, pro zlepšení nálady či žaludečních problémech. Zároveň nám použití esenciálních olejů (také známé jako éterické oleje) v aroma difuzéru dokáží dodat energiisílu a povzbudit mysl při náročné aktivitě.

3. vnitřní používání – velké společnosti doporučuje používání esenciálních olejů i vnitřně, ale my s tímto nejsme velmi ztotožněni, protože 100% přírodní esenciální oleje jsou vysoce koncentrované látky, které mohou způsobit nežádoucí efekty (nejsme ochotni podstupovat toto riziko za účelem prodeje jako jiné firmy), budeme raději využijete-li terapeutických účinků esenciálních olejů bez případného nežádoucího efektu. Existuje však alternativa, kterou jsme vyzkoušeli i my a to je využití těchto darů země při vaření a pečení voňavých koláčků.

Samostatné kapání oleje přímo do hrdla nedoporučujeme. (může dojít k poškození vnitřních orgánů)

EXTRA použití esenciálních olejů:

Ano, esenciální oleje jsou bezpečné pro děti. V tomto případě je však vhodné klást konkrétnější otázky, jako například:

  • Pro děti v jakém věku jsou esenciální oleje bezpečné?
  • Za jakých podmínek jsou oleje pro děti vhodné?
  • Jaké esenciální oleje používat pro děti?
  • Kterým esenciálním olejům by se měly děti vyhnout?
  • Proč by se mělo k dětské aromaterapii přistupovat opatrněji?

a mnoho jiných důležitých otázek. Dovolte nám tento nekonečný příběh použití olejů u dětí, jakož i strach maminek z nepoznaného objasnit v pár bodech:

  • důvody proč používat esenciální oleje u dětí opatrně – v porovnání s dospělým člověkem mají jemnější a tenčí pokožku těla, mají méně vyvinuté vnitřní orgány, jejich čichové receptory jsou mnohem citlivější, mají menší a slaběji vyvinuté dýchací cesty, jejich pokožka je citlivější na vnější podněty, vnitřní orgány ještě nedokážou tak efektivně zpracovávat různé látky
  • podle odborných lékařů, homeopatů a dětských specialistů není vhodné používat esenciální oleje pro děti do 3 měsíců (po 3 měsících můžete používat esenciální oleje Heřmánek – Roman Chamomile, Slaměnka – Helichrysum, Kadidlo – Frankincense, Růže – Rose Absolute, Čajovník – Tea Tree Melaleuca , Levandule – Lavander angustifolia) – tyto patří mezi nejjemnější esenciální oleje
  • doporučujeme esenciální oleje u dětí nejprve vyzkoušet v aroma difuzéru (krásná příležitost seznámit děti s první kapkou esenciálního oleje) a až následně použít lokálně na pokožku
  • esenciální oleje je třeba dostatečně zředit v nosném oleji před použitím na pokožku dětí
  • použití esenciálních olejů v dětském difuzéru se považuje obecně za bezpečnější formu než aplikace na pokožku
  • před použitím esenciálního oleje na pokožku dětí, proveďte tzv. Patch Test (aplikace malého množství oleje na nejsilnější část kůže z večeře do rána, pokud nedošlo k žádné alergické reakci můžete olej používat)
  • nepoužívejte esenciální oleje blízko uší, očí a úst dětí
  • nepřidávejte esenciální oleje do koupele neředěné s nosným olejem
  • nikdy nepoužívejte esenciální oleje jako náhradu léčby lékařem
  • pro děti používejte vždy jen čisté a 100% přírodní esenciální oleje nejvyšší kvality
  • použití esenciálního oleje v dětském difuzéru by se nemělo provádět více než 30-60 minut denně s přestávkami
  • společnost Plant Therapy ve spolupráci s profesionálním a dlouholetě certifikovaným aromaterapeutem Robertem Tisserandem vyvinula speciální sadu dětských esenciálních olejů. KidSafe oleje, které jsou svým složením jemnější pro děti, ale zároveň stejně účinné i pro dospělé osoby
  • v našem portfoliu najdete i esenciální oleje bez označení KidSafe, to však neznamená, že nejsou vhodné pro děti, avšak z legislativních důvodů EU, jelikož neexistuje dostatek výzkumů, které by potvrdily účinky konkrétních složek esenciálních olejů (například máta) na dětský organismus není lze uvést označení KidSafe, tyto složky jsou však používány standardně v mnoha produktech každodenní spotřeby (mátový čaj, mátová tinktura), proto jsou bezpečné i pro děti pokud je používáte v rozumném ředění a dávkování

NE, společnost Plant Therapy není vlastníkem CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) certifikátu. Důvod je jednoduchý, jde totiž o certifikát kvality, který si společnost doTerra vytvořila sama. Jedná se o proces, ve kterém vlastní zaměstnanci společnosti doTerra hodnotí esenciální oleje a následně jim udělují certifikaci, což nemá se zdravým rozumem nic společného. Ve světě totiž neexistuje nezávislá organizace, která by posuzovala kvalitu esenciálních olejů a na základě testů udělovala CPTG certifikát kvality. Z tohoto důvodu může mít CPTG certifikát jedině společnost do Terra, což vede k zavádění zákazníků. Takové chování nemá nic společného s transparentností a čestností, jakou by se měly ubírat společnosti, které chtějí lidem skutečně pomáhat. Dříve než tento marketingový tah s CPTG certifikátem, vyhledávejte a požadujte od prodejce latinský název rostliny (musí být uveden na lahvičce esenciálního oleje, například Lavandula angustifolia) i dokladování GC/MS testu kvality esenciálního oleje (Gas chromatography / Mass spectrometry).

Na světě existuje mnoho známých společností, které vyrábějí esenciální oleje nejvyšší kvality, proto bychom si měli položit otázku, z jakého důvodu takové společnosti nevlastní tento certifikát, jelikož každá společnost chce být nejlepší a dokladovat všechny možné certifikáty kvality.

To, že společnost Plant Therapy je výrobcem esenciálních olejů nejvyšší kvality dokazují i certifikáty udělované třetími stranami:

  • GC/MS certifikát kvality (rozbor a hodnocení přírodních sloučenin, které obsahuje esenciální olej)
  • Leaping Bunny (esenciální oleje nejsou testovány na zvířatech)
  • USDA Organic (jsou ekologické, bez GMO a jiných pesticidů, certifikované francouzskou společností ECOCERT)
  • GMP certifikát (Cosmetic Good Manufacturing Practices, což znamená, že všechny přísady, výrobní proces, balení, označování odpovídá nejvyšším standardům)

Kromě kontroly kvality esenciálních olejů třetími stranami, provádí společnost Plant Therapy i vlastní organoleptický test před plněním do lahví.

Skladování esenciálních olejů je naprosto jednoduché a zvládnete to i vy. Připravili jsme pro vás pár tipů a zásad, kterými byste se měli řídit ať už kvůli bezpečnosti, ale také trvanlivosti těchto darů země:

  • esenciální oleje skladujte vždy v tmavých sklíčkách z jantarového skla (takové sklo nepropouští do oleje sluneční záření)
  • lahvičky esenciálních olejů vždy pevně uzavřete po použití (na vzduchu rychle oxidují), pokud nevěříte, zkuste nechat lahvičku otevřenou přes noc a ráno zjistíte, že jste přišli o slušné množství kapek oleje, který jste mohli využít mnohem lépe
  • esenciální oleje skladujte vždy v čistém a tmavém místě (zásuvka, skříňka, komoda, krabička na esenciální olej nebo speciální úložný box vytvořený přesně za tímto účelem)
  • po otevření spotřebujte esenciální olej podle data uvedeného na lahvičce, většinou 1-2 roky, po tomto období však můžete nadále používat esenciální olej v difuzéru, vyvarujte se však jeho aplikací na pokožku těla
  • životnost a trvanlivost esenciálního oleje můžete prodloužit tím, že jej budete skladovat v chladničce (proces oxidace se zpomaluje působením chladu), do chladničky jej ale prosím dejte v uzavřené krabičce
  • když už mluvíme o chladničce esenciální olej káva skvěle pohlcuje nežádoucí pachy z chladničky (například pokud se ji chystáte vyčistit)
  • nikdy nenechávejte esenciální oleje v zimě, ale ani v létě v autě (vůbec není vhodné pokud na lahvičku působí příliš vysoká nebo příliš nízká teplota), v létě by mohlo dojít ik jejich explozí
  • esenciální oleje skladujte na takových místech, aby k nim neměly přístup vaše děti (všichni přece víme, že děti jsou velmi zvědavé k nepoznaným věcem)
    nikdy nedávejte z lahvičky dolů spodní uzávěr víčka – tento uzávěr pomáhá zamezit vypařování esenciálního oleje do ovzduší